Artykuły
-
Prawdziwe oblicze reumatyzmu
Na myśl o reumatyzmie zazwyczaj przychodzi nam do głowy widok osób starszych, które uskarżają się na bóle stawów, mięśni lub obrzęki i trudności z poruszaniem się. Choć niewątpliwie wraz z wiekiem prawdopodobieństwo doświadczenia takich objawów staje się bardziej prawdopodobne, nie powiedziane, że młodzi są od nich zupełnie wolni.Czytaj
-
Uchroń swój kręgosłup od rehabilitacji
Kręgosłup pełni niezwykle ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu każdego człowieka. Niestety często narażamy nasz kręgosłup na tortury, które mogą mieć katastrofalne skutki.Czytaj
2017-03-10 Artykuły -
Rwa kulszowa i dyskopatia – znasz ten problem?
Problemy z kręgosłupem są coraz bardziej popularnym zjawiskiem w społeczeństwach rozwiniętych. Siedzący tryb życia i przepych niezdrowego jedzenia, powodują, że coraz częściej zapominamy o ruchu i rezygnujemy ze zdrowego stylu życia. Stajemy się leniwi i ociężali – do czasu.Czytaj
-
Wejdź aktywnie w Nowy Rok!
W ostatnich dniach szczególnie dużą popularnością cieszą się słowa „postanowienia noworoczne”. Wiele na ten temat można usłyszeć w radiu, telewizji, jak również przeczytać w gazetach czy znaleźć w Internecie. Czytaj
-
Zwyrodnienia kręgosłupa
Kręgosłup pełni w naszym organizmie niezwykle ważną funkcję. Utrzymuje bowiem wszystkie mięśnie i narządy na swoim miejscu, co umożliwia poruszanie się. Czytaj
-
Odnowa biologiczna organizmu
Jak ostatnio wspominaliśmy, po intensywnym wysiłku fizycznym niezbędny jest odpowiedni odpoczynek i regeneracja. Dla postępów w osiągach sportowych są to jednakowo ważne aspekty, co samo podnoszenie poprzeczki na treningach. W przeciwnym razie możemy narazić organizm na przemęczenie i przetrenowanie, które wiąże się z kilkutygodniową lub kilkumiesięczną przerwą od intensywnego wysiłku i dłuższym odpoczynkiem. Są jednak metody, które potrafią skrócić czas regeneracji organizmu.Czytaj
-
Zespół przetrenowania
Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie. Jednak osoby trenujące regularnie i intensywnie, a zwłaszcza zawodowi sportowcy doskonale wiedzą, jak wiele może to ich kosztować. Włożony wysiłek to jedno, ale jeszcze dochodzą do tego kontuzje czy nadwyrężone i zmęczone mięśnie. Nie sposób się obejść bez odpowiedniej regeneracji.Czytaj
-
Najczęściej występujące wady postawy u dzieci
Ciało młodego człowieka dopiero się kształtuje i bardzo łatwo nabywa wszelkie wady. Jest niczym plastelina, którą trzeba prawidłowo uformować, by w późniejszym życiu uniknąć problemów.Czytaj
-
Gimnastyka korekcyjna i jej rola w życiu dziecka
Jeszcze parę lat temu gimnastyka korekcyjna w szkołach była obowiązkowa dla dzieci, które miały nawet niewielką wadę postawy i zalecana profilaktycznie wszystkim uczniom najmłodszych klas.Czytaj