Artykuły

  • Odnowa biologiczna organizmu

    Odnowa biologiczna organizmu

    Jak ostatnio wspominaliśmy, po intensywnym wysiłku fizycznym niezbędny jest odpowiedni odpoczynek i regeneracja. Dla postępów w osiągach sportowych są to jednakowo ważne aspekty, co samo podnoszenie poprzeczki na treningach. W przeciwnym razie możemy narazić organizm na przemęczenie i przetrenowanie, które wiąże się z kilkutygodniową lub kilkumiesięczną przerwą od intensywnego wysiłku i dłuższym odpoczynkiem. Są jednak metody, które potrafią skrócić czas regeneracji organizmu.Czytaj

    2016-12-21 Home, Artykuły
  • Zespół przetrenowania

    Zespół przetrenowania

    Powszechnie wiadomo, że sport to zdrowie. Jednak osoby trenujące regularnie i intensywnie, a zwłaszcza zawodowi sportowcy doskonale wiedzą, jak wiele może to ich kosztować. Włożony wysiłek to jedno, ale jeszcze dochodzą do tego kontuzje czy nadwyrężone i zmęczone mięśnie. Nie sposób się obejść bez odpowiedniej regeneracji.Czytaj

    2016-12-19 Home, Artykuły
  • Twój olejek do masażu

    Twój olejek do masażu

    Każdy profesjonalny masaż przeprowadzany jest z wykorzystaniem olejków do masażu. Nie sposób się bez nich obejść. Nie jest istotne czy przeprowadza się go we własnym zakresie czy też masuje się drugą osobę. Czytaj

    2016-11-28 Home, Artykuły
  • Najczęściej występujące wady postawy u dzieci

    Najczęściej występujące wady postawy u dzieci

    Ciało młodego człowieka dopiero się kształtuje i bardzo łatwo nabywa wszelkie wady. Jest niczym plastelina, którą trzeba prawidłowo uformować, by w późniejszym życiu uniknąć problemów.Czytaj

    2016-11-10 Home, Artykuły
  • Gimnastyka korekcyjna i jej rola w życiu dziecka

    Gimnastyka korekcyjna i jej rola w życiu dziecka

    Jeszcze parę lat temu gimnastyka korekcyjna w szkołach była obowiązkowa dla dzieci, które miały nawet niewielką wadę postawy i zalecana profilaktycznie wszystkim uczniom najmłodszych klas.Czytaj

    2016-11-04 Home, Artykuły
  • Biegasz? Szczególnie zadbaj o te mięśnie!

    Biegasz? Szczególnie zadbaj o te mięśnie!

    Mięśnie osób ćwiczących zawodowo, potrzebują szczególnej pielęgnacji, ponieważ są wyjątkowo obciążone.Czytaj

    2016-10-07 Home, Artykuły
  • Moje lędźwie, czyli kilka słów o bólu kręgosłupa

    Moje lędźwie, czyli kilka słów o bólu kręgosłupa

    Kręgosłup jest szczególnie ważną częścią ciała i nie wolno go lekceważyć.Czytaj

    2016-10-12 Home, Artykuły
  • Masaż sportowy i jego zastosowanie

    Masaż sportowy i jego zastosowanie

    Jak powszechnie wiadomo, masaż ma wiele zalet, a tym samym - zastosowań.Czytaj

    2016-10-04 Home, Artykuły
  • Budowa i funkcje kręgosłupa

    Budowa i funkcje kręgosłupa

    Dopóki nie odczuwamy bólu w kręgosłupie, niewiele o nim myślimy. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa w poprawnym funkcjonowaniu naszego organizmu. To właśnie na tej osi, opiera się całe nasze ciało, które wcale nie jest takie lekkie!Czytaj

    2016-09-23 Home, Artykuły
9 - 18 z 31
Porównaj
Kontynuuj zakupy Porównaj

został dodany do listy życzeń

Kontynuuj zakupy Moje listy życzeń